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标题: 求今年的速度 [打印本页]

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作者: 骑游生活    时间: 2012-12-7 18:00
标题: 求今年的速度
可以骑完180KM，现在报了半程
如果速度可以的话，想跟全程

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作者: 零下    时间: 2012-12-7 18:30
那就跟全程组去

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作者: 超级种子    时间: 2012-12-8 16:32
写的是30 但是全程我估计在某些路段会上40.。。

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作者: 菜车-小豪    时间: 2012-12-8 20:32
- -今天半程探路他们就上了35左右

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作者: cycdnr    时间: 2012-12-10 11:28
8个小时，吃饭，休息，骑行全在里面，你骑的时间也就6个小时，骑完全程180公里，平均速度要30，你自己算算就知道了！

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作者: darknight    时间: 2012-12-17 12:49
不吃饭，是否可以慢一点？

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作者: 枫丹露白    时间: 2012-12-17 15:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: sunliqi    时间: 2012-12-17 15:20

darknight 发表于 2012-12-17 12:49
不吃饭，是否可以慢一点？

人是铁，饭是钢！

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作者: 笨笨兔    时间: 2012-12-18 00:00
终点吃饭，不休息。我是半程，应该中午就到了。

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作者: cuihuam    时间: 2012-12-18 08:24
外地 不说话

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作者: 零下    时间: 2012-12-18 08:59

超级种子 发表于 2012-12-8 16:32
写的是30 但是全程我估计在某些路段会上40.。。

这样的速度，那完蛋了 山地没法跟了....

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作者: etact888    时间: 2012-12-18 09:06
给点意见
全程156km, 8小时是可以轻松完成的
说是不是比赛，但真正跑起来个个是人来疯的
很多不会吃饭的，最多是吃香蕉，
排队打卡的时候小个便什么的15分钟休息
靠紧大部队连闯红灯五小时完成不是梦想呵呵

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作者: 云龙    时间: 2012-12-18 11:12


        

   今年出发时间初步定为早上7点，终点关门时间为下午3点，全程为156公里，要在8个小时内完成。这对训练有素的车友来说应该是一次轻而易举的例行拉练，不成问题。而对于挑战自我的新人来说还是有些难度，特别是山地车更有些个力不从心，但是只要保持匀速，紧跟大部队的行进节奏，心态沉稳，不急不躁，还是能够在关门前抵达终点的。千万不要一上来就飚车，这样会使自己的体能过早地透支，欲速而不达。
   至于有些车友提出不吃饭连续骑行的办法是不可取的，特别是冬天里骑行，能量消耗更大，身体如得不到及时的能力补充，势必会造成低血糖，影响发力，甚至眩晕，以致后面路程难以为继。中午约10：30左右将在沈巷节点提供盒饭，热饭热汤，随到随吃，还提供热水。如吃得快的话15分钟就可解决，而此时只不过完成了一半路程，后面的路程更为艰苦，不补充能量显然是不行的啦。除此外，提请各位最好身边能储备些高热量的能量棒或是巧克力作为补充。
   如今环上海活动已连续举办了五届，这次是第六届，报名人数已逾500，随着活动每年的举办，我们欣喜地看到许多车友装备不断地升级完善，骑行能力也在逐年提升，这在几次模拟演练中能明显地感受到。虽说我们再三强调活动不是比赛，很大程度上是考虑到能保证活动的安全性，所以希望车友能按照既定的速度行进。当然环上海活动也不是休闲漫游，还是要求有一定的速度，否则难以在既定的时间内完成全程。因此我们希望各位朋友在市区骑行时尽量能在领骑员的带领下匀速前进，速度当在30左右，待上了大部队崧泽大道后可根据自己的能力适当提速，前提是要确保行车安全。

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作者: 笑傲天下    时间: 2012-12-18 16:59

sunliqi 发表于 2012-12-17 15:20
人是铁，饭是钢！

据某车友说绑八根能量棒在车架上便可免去午餐。

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作者: edisonwang32    时间: 2012-12-18 17:04
40左右吧

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作者: 骑游生活    时间: 2012-12-19 15:30
纠结“半程组”的叫法
迎新年完成“半程组”，感觉不圆满
还是喜欢以前的“快慢”分组

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作者: balance    时间: 2012-12-19 15:56
是不是体验组是没有午餐供应的？

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作者: okokit    时间: 2012-12-19 17:49

笑傲天下 发表于 2012-12-18 16:59
据某车友说绑八根能量棒在车架上便可免去午餐。

环上海不是联赛，也不是马自骑之类的有名次的比赛，而是众骑友欢聚一堂的盛会，是我们骑友迎接新一年到来的一种方式，大可不必这样。

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作者: balance    时间: 2012-12-19 19:11

云龙 发表于 2012-12-18 11:12
今年出发时间初步定为早上7点，终点关门时间为下午3点，全程为156公里，要在8个小时内 ...

谢谢！因为我是初次参加，所以参加体验组，个人感觉自己无论如何2个半小时就能完成，如果早上7点出发，自己9点半就能到终点，因为自己用城市车参加活动，尽量跟着体验组的大部队，明年再锻炼锻炼，应该会报半程组。

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作者: 云龙    时间: 2012-12-19 22:49

balance 发表于 2012-12-19 19:11
谢谢！因为我是初次参加，所以参加体验组，个人感觉自己无论如何2个半小时就能完成，如果早上7点出发，自 ...

     参加体验组的车手大都为新手，所以会严格控制速度，再说在城区里骑行红绿灯多，速度肯定快不起来，而且还要摆渡，所以至少要到中午时分才能抵达终点，还是慢慢地体验吧。

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作者: sunliqi    时间: 2012-12-20 11:45

balance 发表于 2012-12-19 15:56
是不是体验组是没有午餐供应的？

哈哈，问得好。
搭车同问

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作者: junaix    时间: 2012-12-20 13:52
山地表示那么冷的天！！咋加到那么快速度~~~

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作者: 云龙    时间: 2012-12-20 13:57

sunliqi 发表于 2012-12-20 11:45
哈哈，问得好。
搭车同问

体验组骑到中午时视情况随机找饭店一起吃饭。

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作者: 零下    时间: 2012-12-20 17:00

云龙 发表于 2012-12-18 11:12
今年出发时间初步定为早上7点，终点关门时间为下午3点，全程为156公里，要在8个小时内 ...

第一次参加这个活动，弱弱的问下可以不跟领骑跑么？

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作者: 零下    时间: 2012-12-20 17:02

零下 发表于 2012-12-18 08:59
这样的速度，那完蛋了 山地没法跟了....

山地跟公路 即使不拉速度也吃力...

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作者: 骑游生活    时间: 2012-12-20 17:28
领队很重要
参加的朋友们也不要飙速度
毕竟是集体活动
方队骑行比较有气势

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作者: bikehome    时间: 2012-12-20 21:28
方队骑行也更安全


别人要是飚，你不跟就是，还能带带体力稍差的车友。

希望大家牢记环骑上海活动不是比赛，你骑得快了，不顾队伍了，没人觉得你牛

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