xdg138 发表于 2010-8-3 10:11:41

下次就练习冲冲冲！呵呵

Ironboy 发表于 2010-8-14 23:15:21

练踏频是肯定的，从大腿肌肉群的训练开始吧
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查看完整版本: 求高手给一个公路车冲刺训练的方法和计划