贝多芬 发表于 2010-6-28 13:26:24

估计是腰太硬了。先练练柔韧性吧。最起码弯腰手掌面能撑地。

beakman 发表于 2010-6-28 13:29:40



膝盖对准脚踏本来就是完全谬误的判断方式。误导了很多人。
贝多芬 发表于 2010-6-28 13:24 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif


那该怎么对。。。。。

beakman 发表于 2010-6-28 13:29:50



膝盖对准脚踏本来就是完全谬误的判断方式。误导了很多人。
贝多芬 发表于 2010-6-28 13:24 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif


那该怎么对。。。。。

贝多芬 发表于 2010-6-28 13:31:26

不用对。。。

beakman 发表于 2010-6-28 13:31:56

不对的话，那怎么确定坐垫前后位置？

贝多芬 发表于 2010-6-28 13:36:39

本帖最后由 贝多芬 于 2010-6-28 13:38 编辑

最低点，大腿能顺畅的拖拉，并且可以放松作为坐垫位置的标准。

架子合适，坐垫一般不用考虑前后，放中间基本都是正好。误差不超过1厘米。

踩点是曲柄长度决定的。不是靠坐垫位置决定的。因为放松比踩更重要。

坐垫一定要放平，屁股稳定的坐在上面，不能下滑，手臂不能受力太大。

beakman 发表于 2010-6-28 13:41:35

哦 忘记说了，曲柄170 跨高 82

beakman 发表于 2010-6-28 13:42:19

不对，我的座杆天生后飘，其实说往前拉，坐垫中间正好在座杆中心。

贝多芬 发表于 2010-6-28 13:51:58

如果手脱把，稳定的坐在坐垫就上，蹬踏顺畅（双腿，单腿都试试）。基本应该没问题。

说道姿势，其实大多数人姿势都是错误的。

iwalks 发表于 2010-6-28 14:34:34

有可能是坐垫高度问题，放低试试。以前坐垫很高骑着也巨别扭，放低了就感觉非常舒服
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