银河月 发表于 2010-3-13 20:31:17

撞上电动机 最快

夏某某 发表于 2010-3-13 20:34:17

上学比较堵 停的多 只能有20均速 双休日 经常出去骑车 很喜欢走 周家嘴路-海宁路 那段 蛮不错的 可以把均速提到26+还有翔殷路那里有空了会走 G204 到太仓 也有26+ 风大的话只有23我现在高三 能骑的时间不多 一个礼拜最多骑150-200公里了

veelajovi 发表于 2010-3-13 20:38:23

我也高三，杨浦的，周五下午江湾绕3圈，全速，也够了，当计时赛吧

夏某某 发表于 2010-3-13 20:40:42

我也绕 江湾的 我选了一条3.6KM的 圈 一般都是一次骑10圈的。。1小时 不停 最高有27均速

veelajovi 发表于 2010-3-13 20:43:27

我是6公里，36的速度冲完

veelajovi 发表于 2010-3-13 20:43:54

我是6公里一圈，36的速度冲完

夏某某 发表于 2010-3-13 20:45:24

，，，，晕。。36 冲6公里啊？对我来说有点难度 我 40 最多冲2公里 V什么学校的？哪天一起出去练练

veelajovi 发表于 2010-3-13 20:49:08

交大附中，暂时只能用通勤练习

夏某某 发表于 2010-3-13 20:50:16

啥是通勤练习？

pengyou 发表于 2010-3-13 20:53:00

我也绕 江湾的 我选了一条3.6KM的 圈 一般都是一次骑10圈的。。1小时 不停 最高有27均速
夏某某 发表于 2010-3-13 20:40 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif

锻炼的频率呢？每天？隔天？三天？一周一次？二周一次？或者其他？？？？？？？？
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