yankeyu 发表于 2009-7-8 14:14:57

本帖最后由 yankeyu 于 2009-7-8 14:16 编辑

耐力训练：低心率，距离长间歇性爆发力，拉练训练

力量训练：高心率，距离短间歇性爆发力

dsfu 发表于 2009-7-8 16:56:50

我也想去次

Michael 发表于 2009-7-8 22:57:45

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