另外，前两届记得在后5KM里，每隔一定距离都有在校大学生组成的志愿者，观察是否有体力不支的参赛者并给予帮助，今年貌似没了。加上今年报名费上升，奖品质量下降，以及取消了5、10、15KM三个饮料站的大钟让我这种不戴手表的人无法了解节奏，另外还有貌似出发点那里的行李车，13号车居然还没到，行李都堆地上，及行李车排列相对混乱，我觉得今年很多组织工作要检讨。
去年的组织工作堪称三次中最好的一次。 一起跑很容易超负荷，节奏被周围的人打乱，容易出事。 另外，真的不建议从来没跑过大于等于10000米的人参加这种比赛，仅仅递交了个体检报告没用，只说明心脏没问题，是个正常人而已，毕竟，这种超长距离跑不是直接拉上去就可以跑的。
还有，一直以来这种比赛清早就进行，是否也该换成个下午之类的。北京国际马拉松貌似每年也要死人。悲剧啊。 原帖由 贝多芬 于 2008-12-6 13:20 发表 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
一起跑很容易超负荷，节奏被周围的人打乱，容易出事。
我今年就是前5KM超负荷了，行李车找得晚，导致我出发排在队伍很后的位置，前5KM，特别前2KM，队伍基本是拉不开的，只能疲于奔命地寻找空隙啊，还一度跑到路边的行人道了，速度也时快时慢，没有自己训练时的那种良好节奏感，最后比赛成绩尽管比前2年都好，但感觉不如最近的3次训练。看来，今年因为跑的多，我已经进入到一种节奏感，比赛反而不如平时训练了，而不像过去2次比赛比平时好。前5KM的突围，也说明了大部队绝大多数开始时几KM的节奏基本还是慢的，明年再参加我一定要早到比赛地。 经常长跑的人应该不会猝死的。
去年有个家伙要跟我跑步，3000米就心口发疼，脸色煞白，以后再没来过 大学生要多多锻炼了
[ 本帖最后由 小帅 于 2008-12-6 17:17 编辑 ] 原帖由 贝多芬 于 2008-12-6 13:30 发表 http://bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif
经常长跑的人应该不会猝死的。
去年有个家伙要跟我跑步，3000米就心口发疼，脸色煞白，以后再没来过
10月1次训练，我在400米跑道上跑了12，13圈的样子，遇到以猛人，我们两个就又纠缠了25圈，然后他也退出了，我继续纠缠。期间，还看到另一猛男，以类似400米的速度跑了近10圈。
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