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原帖由 贝多芬 于 2008-12-6 13:20 发表 ![]()
一起跑很容易超负荷,节奏被周围的人打乱,容易出事。
我今年就是前5KM超负荷了,行李车找得晚,导致我出发排在队伍很后的位置,前5KM,特别前2KM,队伍基本是拉不开的,只能疲于奔命地寻找空隙啊,还一度跑到路边的行人道了,速度也时快时慢,没有自己训练时的那种良好节奏感,最后比赛成绩尽管比前2年都好,但感觉不如最近的3次训练。看来,今年因为跑的多,我已经进入到一种节奏感,比赛反而不如平时训练了,而不像过去2次比赛比平时好。前5KM的突围,也说明了大部队绝大多数开始时几KM的节奏基本还是慢的,明年再参加我一定要早到比赛地。 |
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