xyqin151 发表于 2008-7-19 20:18:31

第二次锻炼骑行报告

这次走的路线是金沙江路博园路 找金沙江路花了点时间。。小路盲：P
总计里程66.83km
time 3:13
avs 20.75
avg cad 67
今天风好大 顶风骑的累死了
有一点请教大家 骑到后面会觉得脚麻 要骑20分钟休息一下 是不是坐垫不好压到血管了呀
另外2小时以后一度全身无力 大概是能量耗尽了。。
大家多提宝贵意见 谢谢

huagexin 发表于 2008-7-19 20:26:33

以后继续锻炼就只觉得好了!!!

scm1219 发表于 2008-7-20 05:53:40

注意骑行姿势，还有每10分钟站起来摇两下放松PP
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