随风～～ 发表于 2008-5-23 18:54:57

如何调整自己的心率来适应自己的速度？

想问下该如何调整自己的心率来跑合适自己的速度，一般心率为多少为最轻松的骑法？今天我的驾驶证年检，每年都要体检，因为我是B照，去年还没开始玩车，心率很正常，今天去年检验心电图的医生居然问我：你是不是运动员？我回答不是，只是喜欢运动，后来看才知道原来是我的心率是58次/秒。看来从去年开始骑车到现在运动的成果很显著啊。

云708 发表于 2008-5-23 20:30:47

58次/秒？是58次/分吧？

zhaochendong 发表于 2008-5-23 21:46:24

LZ心脏卖吗？

贝多芬 发表于 2008-5-23 21:48:39

最低45的路过

ranger_0226 发表于 2008-5-23 22:22:14

58次/秒... 医生直接晕了

随风～～ 发表于 2008-5-23 23:35:17

打错字了，呵呵。

心率保持在多少骑行比较轻松，对身体最有益？

nathan.lee 发表于 2008-5-24 09:31:21

我和lz的心率差不多,我一般控制在120-160之间,长途一般不超过140

零度自由 发表于 2008-5-24 10:46:21

。。。58次/秒，，，，医生的表直接进红爆表。。。。。

yiqian233 发表于 2008-5-24 12:57:37

我以前最低55！！！现在只能60左右了，不行了。。。。

cycloneeric 发表于 2008-5-24 19:56:54

哦，好强啊！

但是骑车之后，跳的是慢了

以前8X多现在最低63！

开心！
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