gorden
发表于 2007-11-7 17:45:54
认真地回复: 做有氧运动, 消耗脂肪.
bg4bix
发表于 2007-11-7 21:16:57
我骑了两个月,从140减到120了.
一周三次,每次60分钟.
下雨天在家或去健身房骑Spinning.
bearben
发表于 2007-11-7 22:43:09
骑车可以减肥，2个多月骑了近3000公里，体重减了近10KG。不过，之后就没继续了。
visithua
发表于 2007-11-9 22:10:07
体形已经很好了
不需要骑车了
寒夜梦飞
发表于 2007-11-9 22:12:15
骑车腿越来越粗