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黑衣不是布 发表于 2014-10-23 21:43:30

【拉链de周末】10月26日丽园绿地玩健身 照片来啦

本帖最后由 黑衣不是布 于 2014-10-28 10:05 编辑

骑车、跑步和器械、游泳、打球和踢球
哪一种是无氧运动和有氧运动呢？还是以上都是？
这次我们不骑车，啥也不要带，来丽园绿地就能够了解健身的方法和知识。




有请两大板块的版主，徐大肾来指导！

怎么玩？无可奉告
想参与？随时加入
不会玩？我们教你
没力气？意念第一
时间：2014年10月26日13:30
地点：丽园路局门路口

附近又九号线马当路站，43路、218路等


A   B    C

喜欢哪一种？你的目标呢？














这次活动陆陆续续来了七八个人，来了就被徐版主认真的指导所吸引，也做起了动作，感觉肌肉的运动方式。同时也吸引了不少围观还有小孩自己居然在旁边做起了卷腹，蛮好玩的。下一次活动报名启动！








http://bbs.bikehome.net/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 黑衣不是布的微博

徐韶峰 发表于 2014-10-23 22:02:30

大家一起切磋，适度的力量训练，有助于骑行能力的提高。欢迎各路大神聚会！

董事长 发表于 2014-10-23 22:52:29

报名带老爸一起去学习一下

hide 发表于 2014-10-23 23:19:04

骑车来有地方放么。。

shenyin1230 发表于 2014-10-27 22:05:13

120斤的路过！

暴兔兔 发表于 2014-10-28 13:30:10

不错的活动组织。。希望能够有幸参加徐叔叔亲身指导。。

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