RE: 新人继续锻炼8月12号早锻炼
8月12号。早上5点起床，吃好早饭，赶到老年队集合点，老年队是每星期3和6早上6点有活动。今天是去杨园。回来的时候出了点小状况，有位女队员失踪了。我们返航的时候她慢了半拍启动，等我们发现她没有跟来返回去找没有找到，后来才知道，原来她没有吃早饭，本来身体也不是很好，到了那里有点累也没有说，手机没有带，钱没有带。后来找路人借电话给家里人让家里去接她回来的。幸亏没有事，万幸。早晨空腹是不能做运动的。吃好食物也不能马上做运动的。身体不好体力不够也不能勉强做运动。自己要对自己负责，基本常识还是要了解一下的。我的软件估计不准确，队长说是均速15码骑行的，可是我的软件显示10码多不到，不管啦。
RE世博大道
本帖最后由 枫叶乔 于 2013-8-15 12:24 编辑晚上早早的吃好晚饭，准备去骑车。今天是去世博大道，太远了，今天晚上人很多，大概有二三十人，我们慢的8点出发，快的8点30出发。后来一路骑行，快的很快就赶上我们并把我们远远的甩后面了。最后剩下我们一行11人，其中就我们4位女队员是新人，有2位是第一次骑。其他的多是给我们做护航的。返航的时候有4位小朋友去浦西看什么表演去了。剩下了7人。2位男孩帮我们领路，最后一位压后，我们4个女的骑中间。回来明显慢了好多，我不敢停下来休息，怕停下来了就没有勇气再骑了。他们说是25码均速拉链，可是我的软件怎么才显示12吗呢？我的人家是不是坏啦？来回差不多是60公里，可是软件也给我打了个5折，才显示30公里。快到家的时候，一位女孩实在骑不动了，打的走了。说以后再也不骑了。嗨，人家第一次骑就让骑那么远，多把人给吓跑了。还有一位女孩才16岁，也是第一次骑，她说累死了。还好没有吓跑，以后还会再来锻炼吧。幸好一路有队友陪伴，才能骑完全程。呵呵，下次骑远的地方得早点出发，回家太晚了。 黑衣不是布 发表于 2013-8-8 23:48 static/image/common/back.gif
你的车，应该去玩BMX吧
哦，知道了什么是BMX，是自行车越野。 枫叶乔 发表于 2013-8-15 17:40 static/image/common/back.gif
哦，知道了什么是BMX，是自行车越野。
每晚都出去活动的嘛，厉害。 楼主加油 国产手机GPS严重不准，还是搞个码表比较好 黑衣不是布 发表于 2013-8-15 17:43 static/image/common/back.gif
每晚都出去活动的嘛，厉害。
中毒了。 jayliu1943 发表于 2013-8-16 00:47 static/image/common/back.gif
楼主加油
谢谢鼓励。我会坚持锻炼的。 jeffery999 发表于 2013-8-16 06:43 static/image/common/back.gif
国产手机GPS严重不准，还是搞个码表比较好
哦，是手机问题吗？数据多打对折了呢。得去淘个码表。
RE:女子三人组，夜骑三甲港
今晚大家都去世纪公园，听说来回有50公里，我们有点害怕，又要弄到半夜回家 ，会影响第二天上班的。再说那天去世博大道感觉运动量过度了。所有的男生今晚多去世纪公园，剩下还有我们三个女子 我们商量一下还是去三甲港算了。所以就成立了女子三人组，夜骑三甲港。三甲港晚上海堤上很黑，我们想拍个照片多不行。看到有车过来，于是我们赶紧借光，咔嚓，咔嚓胡乱拍了一通。挑了个感觉效果最理想的发一个上来。