楼主: 枫叶乔
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[游记分享] 新人继续锻炼,世博大道

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 楼主| 发表于 2013-8-15 11:47:03 | 只看该作者

RE: 新人继续锻炼8月12号早锻炼

8月12号。早上5点起床,吃好早饭,赶到老年队集合点,老年队是每星期3和6早上6点有活动。今天是去杨园。回来的时候出了点小状况,有位女队员失踪了。我们返航的时候她慢了半拍启动,等我们发现她没有跟来返回去找没有找到,后来才知道,原来她没有吃早饭,本来身体也不是很好,到了那里有点累也没有说,手机没有带,钱没有带。后来找路人借电话给家里人让家里去接她回来的。幸亏没有事,万幸。早晨空腹是不能做运动的。吃好食物也不能马上做运动的。身体不好体力不够也不能勉强做运动。自己要对自己负责,基本常识还是要了解一下的。
我的软件估计不准确,队长说是均速15码骑行的,可是我的软件显示10码多不到,不管啦。

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 楼主| 发表于 2013-8-15 12:20:46 | 只看该作者

RE世博大道

本帖最后由 枫叶乔 于 2013-8-15 12:24 编辑

晚上早早的吃好晚饭,准备去骑车。今天是去世博大道,太远了,今天晚上人很多,大概有二三十人,我们慢的8点出发,快的8点30出发。后来一路骑行,快的很快就赶上我们并把我们远远的甩后面了。最后剩下我们一行11人,其中就我们4位女队员是新人,有2位是第一次骑。其他的多是给我们做护航的。返航的时候有4位小朋友去浦西看什么表演去了。剩下了7人。2位男孩帮我们领路,最后一位压后,我们4个女的骑中间。回来明显慢了好多,我不敢停下来休息,怕停下来了就没有勇气再骑了。他们说是25码均速拉链,可是我的软件怎么才显示12吗呢?我的人家是不是坏啦?来回差不多是60公里,可是软件也给我打了个5折,才显示30公里。快到家的时候,一位女孩实在骑不动了,打的走了。说以后再也不骑了。嗨,人家第一次骑就让骑那么远,多把人给吓跑了。还有一位女孩才16岁,也是第一次骑,她说累死了。还好没有吓跑,以后还会再来锻炼吧。幸好一路有队友陪伴,才能骑完全程。呵呵,下次骑远的地方得早点出发,回家太晚了。

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 楼主| 发表于 2013-8-15 17:40:37 | 只看该作者
黑衣不是布 发表于 2013-8-8 23:48
你的车,应该去玩BMX吧

哦,知道了什么是BMX,是自行车越野。
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发表于 2013-8-15 17:43:04 | 只看该作者
枫叶乔 发表于 2013-8-15 17:40
哦,知道了什么是BMX,是自行车越野。

每晚都出去活动的嘛,厉害。
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发表于 2013-8-16 00:47:49 | 只看该作者
楼主加油
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发表于 2013-8-16 06:43:46 | 只看该作者
国产手机GPS严重不准,还是搞个码表比较好
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 楼主| 发表于 2013-8-16 22:56:06 | 只看该作者
黑衣不是布 发表于 2013-8-15 17:43
每晚都出去活动的嘛,厉害。

中毒了。
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 楼主| 发表于 2013-8-16 22:57:14 | 只看该作者
jayliu1943 发表于 2013-8-16 00:47
楼主加油

谢谢鼓励。我会坚持锻炼的。
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 楼主| 发表于 2013-8-16 22:59:44 | 只看该作者
jeffery999 发表于 2013-8-16 06:43
国产手机GPS严重不准,还是搞个码表比较好

哦,是手机问题吗?数据多打对折了呢。得去淘个码表。
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 楼主| 发表于 2013-8-16 23:14:04 | 只看该作者

RE:女子三人组,夜骑三甲港

今晚大家都去世纪公园,听说来回有50公里,我们有点害怕,又要弄到半夜回家 ,会影响第二天上班的。再说那天去世博大道感觉运动量过度了。所有的男生今晚多去世纪公园,剩下还有我们三个女子 我们商量一下还是去三甲港算了。
所以就成立了女子三人组,夜骑三甲港。三甲港晚上海堤上很黑,我们想拍个照片多不行。看到有车过来,于是我们赶紧借光,咔嚓,咔嚓胡乱拍了一通。挑了个感觉效果最理想的发一个上来。

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