论坛 › 单车和你 › 痞子妹妹前来报道～～～～

combo 发表于 2006-4-6 09:13:42

痞子MM啊，欢迎，欢迎。
表的 堂的 还是亲的啊

上海巴黎 发表于 2006-4-6 09:18:04

看长相………..应该是没有血缘关系

MEER 发表于 2006-4-6 09:21:27

饿,杂都这么早啊

上海巴黎 发表于 2006-4-6 09:31:21

嗯..是满早的
现在要去睡了

MEER 发表于 2006-4-6 09:33:37

羡慕现在能睡觉的人

上海巴黎 发表于 2006-4-6 09:37:53

因为没钱吃早点
干脆睡过去
这样你也羡慕呀

MEER 发表于 2006-4-6 09:45:26

就当减肥好赖,偶重来不吃早点的

上海巴黎 发表于 2006-4-6 09:48:31

你看起来很瘦
干嘛也不吃早餐呀
早餐很重要
关系思考力的
好了….我不思考了

不陪你聊了
一回儿有个叫lyfen的会来接班
你可以找他聊
他一天可以聊1000帖

combo 发表于 2006-4-6 09:53:48

引用第37楼MEER于2006-04-06 09:45发表的“”:
就当减肥好赖,偶重来不吃早点的

不吃早饭有什么坏处
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。


友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

MEER 发表于 2006-4-6 09:55:32

引用第39楼combo于2006-04-06 09:53发表的“”:


不吃早饭有什么坏处
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

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