yuqiujie2006
发表于 2012-8-9 10:06:21
如何拥有强壮的大腿
最近发现，长跑非常有锻炼效果，大腿肌肉比以前强壮多了，上图
Mr_Alexander
发表于 2012-8-9 10:33:19
说好的图呢
刘影
发表于 2012-8-9 10:50:48
无图无真相
yuqiujie2006
发表于 2012-8-9 11:25:51
级别太低，1小时只能发2个帖子，汗，真相来了
自由的风
发表于 2012-8-9 12:55:37
这个图看着有难度，貌似还要上京藏高速，还要过收费站。
yuqiujie2006
发表于 2012-8-9 14:55:56
自由的风 发表于 2012-8-9 12:55 static/image/common/back.gif
这个图看着有难度，貌似还要上京藏高速，还要过收费站。
哈哈，有很大的偏移啊GPS
小冷丶
发表于 2012-8-9 20:42:04
图没看懂有难度。。
NBXSP
发表于 2012-8-20 11:12:36
骑车和跑步用到的肌肉块不同。。。以本人为例，骑多了耐力增加，爆发力减弱很多。
clark888
发表于 2012-8-20 11:33:45
深蹲吧。
胖胡
发表于 2012-8-20 11:52:08
半蹲背靠墙