wahaha119 发表于 2012-1-16 09:35:07

那是骑行台也不错的呵呵~~没钱买的路过

刘影 发表于 2012-1-16 09:35:38

练爆发力能代替耐力训练？？？

上海人 发表于 2012-1-17 21:59:45

刘影 发表于 2012-1-16 09:35 static/image/common/back.gif
练爆发力能代替耐力训练？？？

几句话写不清，等过年放假的时候，抽空把文章的内容翻译，整理一下，专门再发个帖和大家分享。

didibabawo 发表于 2012-1-18 09:15:56

上海人 发表于 2012-1-17 21:59 static/image/common/back.gif
几句话写不清，等过年放假的时候，抽空把文章的内容翻译，整理一下，专门再发个帖和大家分享。 ...

实践出真知,复制粘贴别人理论的有什么意义?

上海人 发表于 2012-1-18 11:34:59

didibabawo 发表于 2012-1-18 09:15 static/image/common/back.gif
实践出真知,复制粘贴别人理论的有什么意义?

1）我还没有发文章，您怎么知道这个理论没有实践为基础呢？
2）不站在前人的基础上，怎么能站得更高，看得更远呢？

didibabawo 发表于 2012-1-18 13:07:06

上海人 发表于 2012-1-18 11:34 static/image/common/back.gif
1）我还没有发文章，您怎么知道这个理论没有实践为基础呢？
2）不站在前人的基础上，怎么能站得更高，看 ...

来一点你自己的真实数据吧,看你轮组的刹车边,那真是比较新呢
心率,速度,踏频曲线,证明你的能力

zhukov 发表于 2012-1-18 19:18:59

上海人 发表于 2012-1-16 09:21 static/image/common/back.gif
负重深蹲很重要。但通过一些在骑行台上的极限训练，提高自己的氧气输送能力是这个日本的最新研究的主题。 ...

帮顶 了

日本专家研究什么都知道~~

厉害!!!

zhukov 发表于 2012-1-18 19:20:03

didibabawo 发表于 2012-1-18 13:07 static/image/common/back.gif
来一点你自己的真实数据吧,看你轮组的刹车边,那真是比较新呢
心率,速度,踏频曲线,证明你的能力 ...

为什么木有功率...~~

VO2MAX~(%)血乳酸浓度 ?....

laplace 发表于 2012-1-18 19:33:30

avina 发表于 2012-1-15 11:29 static/image/common/back.gif
个人认为，此理论有待商榷，刘翔爆发力不错，未必能跑10万米。

练习爆发力对耐力的增强十分有限。。。。基本爆发力是无氧运动，耐力是有氧运动

lionking80 发表于 2012-1-18 22:00:02

绝对力量，爆发力，耐力，是完全不同东西，如果想要练的专业，是需要分开单独练习的，但是对于爱好者来说，倒是可以结合起来练习，比如用小重量的多组次深蹲，可以起到一定有氧运动的效果。
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查看完整版本: 今天拿到了最新款的TACX骑行训练台