论坛 › 单车和你 › 说说骑行对你体重的影响

无敌酱油男 发表于 2011-12-9 09:18:52

徐韶峰 发表于 2011-12-9 08:08 static/image/common/back.gif
一言中的，再加上科学的烹调方式。（比如远离油炸、烧烤、深加工食物、以水煮、清蒸，少盐少油的烹调方式 ...

控制好饮食，可以使减肥的速度更快而已！楼上这么说可以原谅，但是徐版你这么说。。。

徐韶峰 发表于 2011-12-9 09:44:40

无敌酱油男 发表于 2011-12-9 09:18 static/image/common/back.gif
控制好饮食，可以使减肥的速度更快而已！楼上这么说可以原谅，但是徐版你这么说。。。 ...

我的意思是要减肥很容易，但是要健康的瘦体重和运动能力的提高就不是这么简单了，误导、误导。（比如一个人很瘦，但是肌肉含量很低，并且没有弹性，瘦有何用。）

louisliu74 发表于 2011-12-9 10:10:34

坚持就是胜利 别闲着 多运动 会有效果

Zoepana 发表于 2011-12-9 11:10:29

刘影 发表于 2011-12-7 12:35 static/image/common/back.gif
体重不太关心，心情好，健康就行

对！

lotof 发表于 2011-12-22 12:10:40

好像骑车并不能减肥，因为运动的仅仅只有下半身，上半身还是没运动，其实游泳才是最好的减肥锻炼，全身运动啊

bobo4000_2008 发表于 2011-12-22 15:56:00

我的体重是没涨也没降，但是心肺功能和肌肉耐力增强了，心律低了。

lucfeng 发表于 2011-12-23 11:42:55

很遗憾的告诉你，暂时没有影响！

卿红号 发表于 2011-12-23 13:10:49

哎，胖纸飘过

布袋 发表于 2011-12-23 13:35:53

骑车3个月减重8KG

iLabrador 发表于 2011-12-24 19:04:32

骑车是有氧运动，可以减肥的吧！

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