楼主: 云龙
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[游记分享] 环上海模拟演练(11月27日,周六。)

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发表于 2010-11-28 13:15:24 | 只看该作者
回复 68#

      就我那速度还能报快组啊?你不要笑话我了, 我报的是慢组哦。
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 楼主| 发表于 2010-11-28 13:27:06 | 只看该作者
回复 68#

      就我那速度还能报快组啊?你不要笑话我了, 我报的是慢组哦。 ...
jasonsun 发表于 2010-11-28 13:15


    是啊,我就是怕你误报快组,速度将会很快,即便是慢组速度也在30码以上,每次都是慢组先到终点,只是慢组的全程公里数比快组少50公里左右罢了,你一定要有思想准备。
73
发表于 2010-11-28 13:27:17 | 只看该作者
回复 46# abu

阿布好厉害啊!巾帼不让须眉!你的骑车天赋太好了,只是再加以刻苦训练,经常与比你强的高手拉练,假以时日,相信你的潜力会不断的发挥。(体育运动是靠天赋的,当然,有天赋不刻苦也没用,就像我,能深蹲200公斤,在骑车上却没有大的长进,我的天赋不在骑车项目上,而是在力量训练上,在健身房,一种人有天赋不努力,一种没天赋,却训练很卖力,这二种人练到多就是杯具。希望你以高手为师,刻苦训练,成为高手中的高手。)
74
发表于 2010-11-28 14:22:21 | 只看该作者
回复 50# 云龙

    云龙达哥也看出了阿布在骑车上是可塑之材,你把骑长途高速的秘密传给她吧!!
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发表于 2010-11-28 16:14:06 | 只看该作者
本帖最后由 东方宝龙 于 2010-11-28 16:24 编辑

回复 66# 云龙   感谢对我的信任 我每周骑车都是跟四平陈队长的,但是我会做好,我们杨浦热心人多放心。10号左右我会和几个人骑这条路
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发表于 2010-11-28 17:29:31 | 只看该作者
我前一阵右膝盖突然疼痛,也不知是什么原因,就休息了两个礼拜,也不敢参加昨日的活动。今天一个人骑出去试试。原来准备骑到宝山镇,但骑到友谊路后感觉不错,就干脆一口气骑到了浏河。看样子膝盖疼痛与骑车无关。但愿下次能参加大家的活动。
77
 楼主| 发表于 2010-11-28 18:57:53 | 只看该作者
回复 76# tony5000

  

欢迎雍老师来参加今年的环上海活动,报名慢组吧。
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 楼主| 发表于 2010-11-28 19:08:36 | 只看该作者
本帖最后由 云龙 于 2010-11-28 19:35 编辑

回复 74# 徐韶峰


     韶版,骑长途有啥秘诀的啦?不就是左脚踩左踏脚,右脚踩右踏脚,奋力往前骑就是了。真要讲什么秘诀的话,那就是还要加上顽强的意志,在你筋疲力尽、万般绝望的时候还能向前骑行100公里!这一点你应该是最有体会的,原先你长期在200公里的半径里徘徊,如今你已破300大关。事实证明你不缺力气,而要往前挪100公里则要有永不放弃的勇气了。
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发表于 2010-11-28 19:32:30 | 只看该作者
回复 78# 云龙 [大哥,能骑长途跟长途高速骑是两回事,你可不要混为一谈,我要高速骑长途,恐怕100公里就趴下了,所以当你发现一个骑车好苗子后,要多加栽培。(我骑车的目的不是挑战自我,而是游山玩水,陶冶情操,增加我绘画创作的素材,从这一点,我是不能达到你的骑车意境的,黑黑!
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发表于 2010-11-28 19:42:06 | 只看该作者
云龙老师谦虚了,你那些功夫不是花傻力能达到的.对骑行一些真知灼见使人受益菲浅.发此贴就是特别要谢谢你.今天我单骑金山海边,115公里.我惊喜的发现我速度av19以上,正常速度24上下,最高33.5.虽跟高手不能比.但跟原来av15-16,骑一次海边不到天黑回不来已是天壤之别.跟你骑了三次,收获颇丰,令人惊喜,谢谢.
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