看刘影买PowerBar--我也搞了2桶PF

super_mac · 发表于 2010-8-19 17:17:28

16# zhukov

能增加体重的话太好了. 就不知道对我身上有没有作用

自打成人以来,体重没有过110,有时候可能还低于100
空军发表于 2010-8-19 16:49

“自打成人以来”？难道孩童时候超过110过？马三立老爷子一辈子没超过100斤，照样活80多，哈哈

hsj54788 · 发表于 2010-8-19 19:56:03

这搞得也太不业余了

dsfu · 发表于 2010-8-20 00:59:32

围观围观

徐韶峰 · 发表于 2010-8-20 08:32:18

14# 空军

不训练的画，不要吃，会增加肾的负担，训练前半小时吃肌酸，训练后半小时喝蛋白粉加香蕉混合物（用搅拌机）！！！！！

徐韶峰 · 发表于 2010-8-20 08:35:41

肌酸会提高你的力量，显现肌肉线条，不会增加体重。

空军 · 发表于 2010-8-20 11:10:51

24# 徐韶峰

谢谢韶峰!
昨天再看了下PF的介绍, 说蛋白粉和它专门的能量饮一起用效果更佳. 还不明白肌酸的作用到底是什么呢, 现在有些明白了.

再问下, 肌酸对我们自行车这种有氧耐力运动有用吗?

还是专门对健美或无氧训练起作用的?

徐韶峰 · 发表于 2010-8-20 11:58:58

肌酸，牛黄酸，左旋碱，都可以增加肌肉的力量和耐力（不分有氧和无氧！！）当然，打一针牛血清（兴奋剂！！）效果立竿见影，（提高血液的含氧量），当笑话听听即可，我一兄弟在市游泳队用过。好的肌酸的含量要达到99%以上，杂牌的对身体有害无益，吃了肌酸要多喝水,切记！蛋白粉每天你的体重不应超过60克，多吃无益。

pengyou · 发表于 2010-8-20 18:02:09

肌酸纯度再高，都很难被人体吸收，如果吸收量达不到，等于白吃，所以为了更好的被吸收，只能大量的去吃，一般人么就会导致肠胃功能紊乱。

pengyou · 发表于 2010-8-20 18:05:09

24# 徐韶峰

谢谢韶峰!
昨天再看了下PF的介绍, 说蛋白粉和它专门的能量饮一起用效果更佳. 还不明白肌酸的作用到底是什么呢, 现在有些明白了.

再问下, 肌酸对我们自行车这种有氧耐力运动有用吗?

还是专门对健 ...
空军发表于 2010-8-20 11:10

肌酸也就增加爆发力，场地车用用可以，

公路大组自行车运动还是EPO的效果最好。

zhukov · 发表于 2010-8-20 18:10:15

肌酸，牛黄酸，左旋碱，都可以增加肌肉的力量和耐力（不分有氧和无氧！！）当然，打一针牛血清（兴奋剂！！）效果立竿见影，（提高血液的含氧量），当笑话听听即可，我一兄弟在市游泳队用过。好的肌酸的含量要达到99 ...
徐韶峰发表于 2010-8-20 11:58

力量是指红色肌细胞 OR 白色肌细胞 OR BOTH 的纤维收缩力量?
牛血清...额..这个好比破伤风抗毒素那个马血清....
有条件倒是可以在条件好的情况下抽出自己的血保存好比赛的时候在回输....
而且很多人都这么干....

[综合] 看刘影买PowerBar--我也搞了2桶PF

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