桡骨远端骨裂，多久能重新运动

鹤羽青云

前段时间摔车，结果桡骨远端骨裂。打了石膏，医生说四个星期才能拆石膏，请问曹医生，什么时候手腕才能剧烈活动，比如篮球俯卧撑什么的。不练体能骑不动车啊。

sam神

桡骨远端骨裂因为形态和严重程度不一样，恢复的时间差异可以很大。
最好是一直在保持有适当的康复功能缎练的同时，拆石膏后复查确定骨折己早期愈合，就可以开始不负重的运动，如游泳。拆石膏后还需用1-2个月特定的护具，同时功能缎练，待肌肉力量和关节活动度差不多恢复时才能逐渐开始篮球俯卧撑等运动。
但是不管什么时候都可以继续跑步、下肢肌肉等训练。只要不做骨折手的用力就行。
另外，最高级的还有水疗，但要在国外买东西过来，保证体能不会下降甚至提高。

鹤羽青云

谢谢sam神，请问特定护具是指什么？护腕的话是毛巾式的比较好还是那种加压式的好。

sam神

something like this.:
http://www.oppomedical.com/product/detail.asp?Serno=354

鹤羽青云

thanks sam God