转载：为什么运动员寿命短？

贝多芬 · 发表于 2010-3-6 00:36:16

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根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。

   一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现，赛后病倒的运动员人数约14％，比接受过训练但没参赛者高出近5倍，这项研究也发现，与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比，每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加1倍。发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说，运动一时超过“收益递减”的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。

   实验证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调，甚至缩短寿命。

德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，免疫机制受损。

      那么，从生物学角度讲，我认为寿命的长短与细胞最高分裂次数相关。生物上讲细胞的最高分裂次数是有限的，一旦细胞达到最高分裂次数细胞就会死亡。当体内大多数细胞都达到或接近最高分裂次数后，生物的生命就将结束。不同的生物细胞最高分裂次数是不同的。比如：乌龟的细胞最高分裂次数比常见生物高，所以乌龟的寿命长。但是，每个人的细胞最高分裂次数是基本相同的，而为什么寿命会有差别呢？仅就运动来讲，我认为应该与细胞为运动供能相关。举例来说，运动员的运动量大，所以体内细胞为其供能就多，为此，细胞就要代谢旺盛，甚至超支，这势必会影响到这个细胞的寿命，相当于提前退休了。而身体就会产生新的细胞接班，照此进行，运动员体内细胞更新的速度就比常人快，所以，基本上在其50岁时，细胞已经分裂到常人70岁的次数了，所以运动员的寿命就会缩短。

      生命在于运动，但无论什么运动，应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群，一定要劳逸结合，只有适当的运动能够才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显。

注：以上观点纯属个人认为，所述如错，敬请批评指正。