养生保健五字诀

yxm · 发表于 2009-11-13 09:20:19

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养生保健五字诀
每天一只果，老翁赛小伙。
每天吼几声，抗老返年轻。
每天笑呵呵，舒心远离病。
每天食片姜，可控制血糖。
每天两瓣蒜，解毒又保健。
每天一杯水，美容亦减肥。
每天一盅醋，血液不凝固。
每天散散步，浑身皆舒服。
每天食点葱，病灾无影踪。
每天三颗枣，一生不显老。
每天饮杯茶，保管不烂牙。
每天看看报，增识又健脑。
每天一勺蜜，润肠排毒气。
每天打打拳，体质自解健。

过劳过逸，有害健康。久卧伤气，久坐伤肉。形劳而不倦，

人怕不动，脑怕不用。