12-5浦东机场７：00 德国中心集合

yankeyu

ding

火柴

你太偷懒了，是在以前的帖子上改的吧，

阿房

你也太懒了.............特地登录上来骂你的.

后天见.

yankeyu

我冤啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

3K党徒

不下雨就去咯……冬训的预备期哈哈

jam

好好跑啊

hikmat

明天有野蛮人出没，大家要注意。我小心翼翼的来打酱油……

colinfly

今天非常非常不好意思， 严重拖了大家的后腿！

非常感谢老严及另外三位骑友，
一直耐心的通过编队把我包在中间的方式，来节省我的体能，提高速度！
当时忘了请教，请问怎么称呼？

还有位老大特别提醒我要用脚掌前部而不是中部骑，同时应该把车座再升高些，
当时没有领会，只是把座位升高了些。离开大部队的时候，自己体会了一下，
发现很轻松就把速度提到35KMH。当时可是在极度劳累的状态下！！
非常感谢！不知你怎么称呼？

我本还真以为AVS25就可以了呢，结果。。。。。。

同时想咨询一下，这里有适合我这个水平的训练活动吗？（除了市内绕圈）
跟大家水平相差太远，实在不好意思再麻烦大家了！

空军

楼上你体能不错, 换套骑行服,车子轮胎再换细点,跟上这个队伍没有问题

空军

我冤啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
yankeyu 发表于 2009-10-29 11:17

老严,照片