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SAM你好！ 我已有三年半没有进行过超过150公里的中长途骑行，同时最近一个月也未进行任何自行车运动。前天我计划了一个长途，预定路线是230公里，但骑行至100公里时感到膝盖有刺痛感，开始认为是长时间没有骑行导致的不适应，没有在意，坚持到135公里时实在难以忍受，只好搭火车到了目的地。
痛感描述：疼痛局限在左膝盖偏内侧半径5公分的小区域，无酸胀感，内侧刺痛，但不影响步行，只有蹬踏时有痛感。
备注：20公里时调高了座垫0.3-0.4公分，踏频一直保持在平路80-90，上坡70-80。坐在座垫上蹬踏时大腿根部内侧非常酸痛，站立骑行时则没事。第二天买了几贴膏药贴在膝盖上，今天感觉疼感已基本消失。
综合以上情况，请帮忙看一下我的膝盖是否需要继续治疗，还是已经没事了。谢谢！ |
发表于 2009-9-14 15:04:11
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发表于 2009-9-15 18:08:22
