上海到北京 千里走单骑

南山人

强人！
我54岁，骑行北京也是我的梦想，但总恐体力不支不敢付诸实施，看了你的千里单骑帖，很受鼓舞。

南山人

强体力消耗，进食又那么少，营养能跟上吗？

星星不在

好毅力 不顶不行~~~

顺风168

开心哦 希望可以学习一下
天真ken 发表于 2009-6-12 19:14

您看的开心，我可是屁股疼了好几天呢。

别学了，找个目标就上路吧，好玩得很~

顺风168

强人！
我54岁，骑行北京也是我的梦想，但总恐体力不支不敢付诸实施，看了你的千里单骑帖，很受鼓舞。
南山人 发表于 2009-6-12 22:29

其实若体力不支，不过就是慢点儿，差不了几天。
倒是大腿肌肉的酸痛，可能得喷‘肌乐’才行。
还得让大腿有恢复的缓冲时间，可多吃香蕉解决。
最难过的还是屁股和坐垫问题。这是全程最折腾人的部份。
平常在家睡的很正常，时间也够。
连续7天的骑行，或许是太累了，晚上睡的很沉。
基本上第二天醒来感觉睡眠已够。
就是一个人，一路骑行，有点寂寞。

顺风168

强体力消耗，进食又那么少，营养能跟上吗？
南山人 发表于 2009-6-12 22:59

晚上吃的不少，平常又营养过剩，短期骑行应该不是问题。
7天喝了2.8斤的蜂蜜可能不无帮助。
虽然喝了许多水，由于天气太热，一路上都觉得渴。
也很想吃东西，若是有人结伴同行，点菜或许能潇洒一点。

顺风168

好毅力 不顶不行~~~
星星不在 发表于 2009-6-12 23:24

毅力确实是让我感到自豪的事。
一出发便不曾退缩和犹豫。
一路走来只盘算能否不浪费太多时间休息。
每天下午4 ~7点是意志力最足的时候。
速度都维持在23/24公里（几乎是我车的极限）。
总想在最后几小时多骑行几公里。
接下来会买辆稍为好点的车。
有机会也想尝试24小时的最高里程数。
敬请期待和鼓励！
谢谢 支持！

顺风168

好毅力 不顶不行~~~
星星不在 发表于 2009-6-12 23:24

毅力确实是让我感到自豪的事。
一出发便不曾退缩和犹豫。
一路走来只盘算能否不浪费太多时间休息。
每天下午4 ~7点是意志力最足的时候。
速度都维持在23/24公里（几乎是我车的极限）。
总想在最后几小时多骑行几公里。
接下来会买辆稍为好点的车。
有机会也想尝试24小时的最高里程数。
敬请期待和鼓励！
谢谢 支持！

每文华

媳妇在台湾指的是儿子的爱人。
顺风168 发表于 2009-6-12 14:29

这个中文都是这个意思吧，上海话也是这么说的

老李啊，你看看人家，要好好学习啊，你才40多，年轻的小伙儿一个，以后日行500公里，平均时速不得低于25，不然我在后面拿鞭子——“驾！！”

长弓

不得不佩服一下!