本帖最后由 sam神 于 2009-6-7 14:34 编辑
你问的这些问題我全部都很详细的面对面解释過1-3次了。
請你不要再说比目鱼头了,你那里不叫比目鱼头。为了改正你,我在Goggle图片搜索了一下,这才是比目鱼头:
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昨天开始锻炼,抬腿、并紧大腿肉等。今天肌肉算账的厉害啊!(锻炼到肌肉酸胀是好事,还有其他部位不适吗?)
另外,貌似原来卡住半月板的位置,锻炼了以后也不大舒服了。(可能跟半月板损伤有关,但不一定,如果不适不是很严重請继续练,建议做关节镜手朮看清楚同时予以修复,修复后再练可能更好,減少训练时的不适,你这半月板估计损伤的不小)
还有一个疑问就是:半月板卡住的表现到底是,平躺腿放不平直呢?(不明白你的问题,如果你还不能放直最大可能是关节粘连所至)
还是腿不能完全收起来,就是大腿和小腿抱在一起。(可能因为有半月板碎片卡住也可能是长期不动关节造成的粘连所至,只能慢慢练)
請你不要再找这医生看看那中醫弄弄,你要靠自己练。你现在因为膝后的韌帶肌腱等的软组织粘连造成壓腿后膝后方疼痛,是正常而且必定经過的過程,不是比目鱼头疼 |