SAM医生和车友帮看看,关于脸上的盐结晶

nadiawu

呵呵，不是什么大病,就是一直很疑惑.
以前运动也不留意什么的.06年11月第一次参加了半程马拉松赛,尽管温度低,但运动持续时间长,第一次让我领教了脸上汗里的盐份结晶的盛况.最近几次,结晶部位更夸张.后来每年东丽杯都参加,07年温度比较高,18度了,最后终点背上都是层厚厚的盐颗粒.不知道其他车友有类似情况吗?

说说最近的情况,一般1周,1周半,2周这样跑一次20KM的公路跑,1小时40分完成,不停歇,不喝水,不补充食物,很舒适.最近一次是上周日晚上跑,回来发现连脖子上也有盐份.脸的眉骨,颧骨等几个比较突出的部分形成的盐份勾勒出了脸部骨骼线条了.
我小时候是脸比较胖的,但大了反而脸是最难长肉长水的,夏天一出汗,先瘦的总是脸,难以积聚脂肪.另外，本身比较瘦,肌肉比例高,182CM,体重63~67KG变动.
像温度18度以下的情况，基本我练到20KM左右的距离中间不喝水能跑掉.自己也属于出汗很少的,几乎不出汗的那种-可能是出汗的,但水的比例极低,一风干马上就结晶了.而小时候脸上肉多,恰恰是稍微动动热了脸上出"水".

不知道我这种状况算是水平高了还是什么的.等下上照.或者这是否就是我难以脸上长肉的原因?尽消耗些必要的东西.另外,这样出盐的水平，对运动中的矿物质补充有何更高要求?现在这季节我跑很舒适，而7,8月的话,都要带瓶维体或加得乐的.

nadiawu

上图.跑完后手机自拍,眉骨,两边面颊,整个延伸到下巴到脖子这里.灯光昏暗，效果比较差,请原谅。要是灯光好,盐结晶很清晰的.

sam神

是蛮夸張的，我觉得出汗多的话这也应该算正常的，很多人都这样，不过我不是很懂，可以问问其他人看看

noviatang

能不能告诉我 你是怎么减肥的啊...

nadiawu

回LS，本来就不肥，通过锻炼还使体重略微上升，尽管吃很多，高中时180的身高是115~117斤吧，现在130斤的水平，胃口也大，尤其跑步锻炼好之后的几天。

nadiawu

是蛮夸張的，我觉得出汗多的话这也应该算正常的，很多人都这样，不过我不是很懂，可以问问其他人看看
sam神 发表于 2009-4-15 21:44

谢谢SAM神。
可能这是个人遗传吧。相反，我不是那种出汗出水分非常多的，有些人稍微动一动，脸上就汗如雨下，我倒还可以。不过，相对我脸上肉少而言，不拼命出水分也许就是一种保护机制吧。而我在青春期发育前却是个小胖类型的体质——也并不很肥胖，是高于正常体重但又不超过20%的所谓超重，那时脸上肉稍多，运动时，汗的量就比较多。进入青春期，体质发生明显变化，现在的确是属于肌肉比重非常高，脂肪比重非常低的那种。
所以，就有点怕这种尽出些汗中“精华”的情况，正是我脸上缺少肉的原因所在。

sam神

如果怕的话可以去找皮肤科看看

nadiawu

谢谢SAM提示。去皮肤科看看或许有答案。

sam神

miaomiao3214