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出发时间：(09年/04月/05日/) 早（9：00时间），如遇当天有雨取消
返回时间：14：00
集合地点：起点门口（长宁路1435号）
往返里程：70KM左右
骑行路线：内环-逸仙路-临江公园
路况/计划说明:
1、路况较适合山地，当然折叠，公路也可以参加，我们计划上午12：00点前到，欣赏下江边风景后在宝山当地小饭店FB一下，如果有龙虾，也可去尝试下传说中的大胡子，下午14：00左右返程。我们的行程中至少有2-3个铁路道口，因为道口是斜向，所以希望去的车友不要低估危险度，正确骑行以免摔伤。
2、3月天气还不是很暖和，建议大家带好保暖衣物，以防受冻。
3、建议自带一些巧克力、牛肉干等干粮随时补充热量。
4、为保证大家不丢失，我们的速度保持20-25KM左右，中途会稍作休整停留，沿途转弯前会等待后面的朋友，如果你看不见大部队，没关系一直往前骑，若再不确定可以打电话求助。
5、请大家保护自然环境，不乱抛垃圾。
我的联系方式：13816958211 俞 （可接受常规骚扰）
（本电话不接受报名，询问，如有疑问请在本贴内回复提出）
郑重声明：以上活动为自愿参加，在外骑车大家需注意交通安全，任何人不得违反并危及他人安全。上海车友网及活动的召集者或领队对此活动中所产生的任何安全问题不承担任何责任。
预计费用：大约30-50/人（AA制）
请大家自觉带好头盔等必要安全护具，否则将谢绝参加活动！！
关于头盔的重要性可参考以下文章
http://bbs.bikehome.net/diz/viewthread.php?tid=56336
如遇雨雪等天气，活动取消，不戴头盔手套者谢绝参加 。以下是装备参考，供新手参考建议穿着带有抓绒的长袖外套或骑行服，里面穿透气的内衣（尽量不要穿着棉质内衣，出汗后不容易挥发，容易感冒），建议穿抓绒骑行长裤，以减小长时间骑行屁股所带来的不适。
本次活动较为休闲
综合等级★★★☆☆（中级）
适合人群●有日行80公里以上骑行经验
适合车型 ●有避震山地车 ●无避震山地车 ●公路车 ●单飞车 ●折叠车
装备建议头盔★★★★★----（注：★★★★★为强烈建议，下同）
骑行手套★★★★★
防晒霜★☆☆☆☆
水壶/水袋★★★★★
雨具★☆☆☆☆
手机/对讲机★★★★☆
备用内胎 ★★★★★
气筒 ★☆☆☆☆
自带食品/饮料★★★★★
长袖外套★★★★★
尾灯★☆☆☆☆
前灯★☆☆☆☆
骑上心爱的单车、穿越熙攘的人群,用双脚去感受速度与力量；离开都市的喧嚣, 欣赏沿途美丽的风景、呼吸扑面而来泥土的清香；你的心将随着飞转的车轮变的自由与欢畅--以上是所有爱好单车运动的人的目的。
但当你享受迤俪风光时别忘记保护环境人人有责。不要将让自己的言行游离于大自然之外，做一个真正文明的骑车人。我们制造的任何垃圾请牢记垃圾入筒，如果四周没有垃圾筒也请大家主动收集好带至有垃圾筒的地方投入。
出门在外，集体就是家庭，团结友爱是每个人最基本的素质。照顾新手，切勿擅自离队，以防迷路。听从安排。任何一项运动都有一定的危险系数，领队的主要职责是为大家带路，有义务说明路线、强度，但个人安全问题还要靠自己负责，所以请所有参加活动的车友量力而行，安全第一，对自己负责就是对大家负责。
如遇迷路或者车伤人病，切勿慌张，有困难找领队，记住领队或者其他队友的手机，尤其是新手，不要害羞胆怯，融入集体会让你轻松快乐。（如果实在联系不上，请记住有困难找警察哦！）
高高兴兴出门，平平安安归家是起点对每位参加活动车友的衷心祝福。 |
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发表于 2009-3-17 11:22:52
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楼主
发表于 2009-3-17 23:16:15
