上海到南京300公里不经常训练的人一天骑到有没有可能？

yeyehoo · 发表于 2009-1-20 09:55:09

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上海到南京300公里左右，不经常训练的人一天骑到有没有可能啊？

大家有没有什么经验分享下。

小虹口 · 发表于 2009-1-20 10:00:37

友情建议：不要硬来，超负荷的运动会给身体带来极大的影响

dsfu · 发表于 2009-1-20 10:13:27

你可以先试一下，不行的话就放弃

九月鹰飞 · 发表于 2009-1-20 10:33:27

尽量别尝试，长距离对心肺，膝盖都是个考验，还是先选择短距离活动锻炼一下

laden · 发表于 2009-1-20 10:46:07

慢慢来，一口吃不出一个胖子。

贝多芬 · 发表于 2009-1-20 10:46:43

可以先锻炼的吧。

锻炼好了再挑战不行吗？

银子 · 发表于 2009-1-20 11:29:29

牛人啊 300公里

淡如水 · 发表于 2009-1-20 11:31:34

够呛！全是下坡的话可以！

yeyehoo · 发表于 2009-1-20 11:33:18

心肺可以长跑训练，膝盖怎么练啊？

showpooh · 发表于 2009-1-20 11:42:39

这种天还是不要了。可以先试试杭州啊。循序渐进嘛

[综合] 上海到南京300公里不经常训练的人一天骑到有没有可能？