关于元旦环上海的个人体会

红十月 · 发表于 2009-1-8 10:57:00

精神可嘉！我没那个实力，为你们鼓掌啦！

blood007910 · 发表于 2009-1-8 22:35:05

意志力是很重要的！
手套也很重要哦！
我那天骑车返程时手都冻得伸展不开了！

共和国骑兵 · 发表于 2009-1-9 16:23:59

原帖由 blood007910 于 2009-1-8 22:35 发表
意志力是很重要的！
手套也很重要哦！
我那天骑车返程时手都冻得伸展不开了！

我戴了手套也冻得伸展不开了

wery · 发表于 2009-1-16 13:16:37

去的时候告诉我一声，我也想骑一下。我计划今年5。1的时候从宜昌骑车回重庆开县

lp2009 · 发表于 2009-1-18 13:39:32

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老五 · 发表于 2009-1-22 13:55:29

本人的一点点体会：
1、长距离骑行的话，刚开始时候不要过猛；
2、要每隔一定时间或者距离要休息一次，哪怕几分钟也好，但不能过于频繁，建议是一小时到一个半小时左右；
3、补充热量要及时；
4、小组行动要比单人好很多；

lp2009 lp2009 当前离线积分 6 头像被屏蔽	15楼发表于 2009-1-18 13:39:32 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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