请教SAM神

正宗黑皮 · 发表于 2008-11-26 13:40:12

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SAM神你好！
我是能量单车的黑皮！有些问题想咨询你！
我这段时间我的后背（在三头肌和肩膀处）有明显的酸痛！有时候扭动脖子也有点算痛的感觉。不过背上的酸痛感觉最明显！
还有就是感觉整个人没有什么精神！

[ 本帖最后由正宗黑皮于 2008-11-26 15:21 编辑 ]

yankeyu · 发表于 2008-11-26 17:07:39

那个是不是干多了、、？

sam神 · 发表于 2008-11-26 19:59:17

是骑车后还是长时间对电脑后明显？

正宗黑皮 · 发表于 2008-11-27 16:17:33

最近骑车蛮少的。对着电脑的时间到是很多！
对着电脑后比较明显。还有就是早上起床后也比较明显！

sam神 · 发表于 2008-11-27 17:49:37

这应该是你对电脑的姿势不对造成的
而且不要长时间保持一个姿势，最好每40分钟到1个钟动动
自己试试找一下正确的工作姿势，有机会我把资料整理好再给你看
另外可以做点伸展运动，看这里:
http://bbs.bikehome.net/diz/thread-67915-1-1.html

speedattack · 发表于 2008-11-28 12:03:16

谢谢SAM神！

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