各位，我的门診时间定了。

猫毛帽

好消息！有机会一定来捧场的，不过前提是有机会

zhumao28

恭喜～

ldm

星期三去健身房,第一次登单车,被现场气氛感染,咬牙坚持下来45分钟,下来后腿就发软了.现在腿打不了弯  酸痛  不知是不是肌肉拉伤?  急死了 想出去呀 .不知去找什么医生  又离你太远

sam神

你这个問题应该要痛一个星期左右
做点热敷和伸展会好一点

sam神

谢谢大家的支持！我会努力的

gunshi

你好，问曹医生个问题。我半年前查出腰椎间盘突出，躺了一个月，吃了一个月的止痛药。现在不怎么痛了，但腰酸…特别是晚上睡觉觉得酸，不舒服…弯腰几分钟后，一下子直不起腰来。。。。怎么确定之前的突出好了呢？之前的医生跟我说，我这个病好了以后要进行腰背肌功能锻炼。还有个医生说我可以去打打羽毛球，跑跑步。我到底该怎么锻炼呢？？

naughtbaby

顶了～～！！

ldm

听了你的话就放心了，做了做拉身，自己按摩按摩，今天上班好多了，不过还要忍着痛才不会一瘸一拐的，呵，在耐心等几天吧，我还会去登单车的。加油。。。。

sam神

原帖由 gunshi 于 2008-11-2 13:35 发表
你好，问曹医生个问题。我半年前查出腰椎间盘突出，躺了一个月，吃了一个月的止痛药。现在不怎么痛了，但腰酸…特别是晚上睡觉觉得酸，不舒服…弯腰几分钟后，一下子直不起腰来。。。。怎么确定之前的突出好了呢？之前的医生跟我说 ...

关于腰椎间盘突出的康复计划网上有很多很多资料，最重要是保持日常生活正确的姿势。你只要用google搜一下就找到，这题目太大，要知道的也太多，没办法在这解釋，不好意思！

ldm

神想问下  我痛的时候可以坚持去运动吗?