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原帖由 包包mandy 于 2008-9-3 08:40 发表 ![]()
我晚上经常做的事情~
还有家对面的车友也是折叠的~
一起骑公路根本速度上不去~车~人都多~~
就改折叠了~.....
现在~~直接改跑步了~~一般晚上9点过后才去~我在宜川路~ ...
包包每天跑步啊？精神可嘉，我很懒，平时又忙，现在都只能2周跑一次，就发狠19~20KM一次，天逐渐凉爽了，争取1周一次，尤其是国际马拉松赛赛前1个半月。
不过，自从06年第一次参加，成绩越来越好，去年在06年拿奖品鞋的基础上又快了近13分钟，今年貌似不错，已经对15KM以上的距离的平常训练失去了一种兴奋感，就看今年比赛那天30号天气了，温度过低就破不了去年的记录。 |
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发表于 2008-9-5 09:36:34
