思念如丝－－濟南－南寧－上海單車行

bo_bo

計劃日程：

7月19日，山東濟南－－山東菏澤，行程242km；
7月20日，山東菏澤－－河南太康，行程230km；
7月21日，河南太康－－河南潢川，行程234km；
7月22日，河南潢川－－湖北青山，行程265km；
7月23日，湖北青山－－湖北赤壁，行程220km；
7月24日，湖北赤壁－－湖南汩羅，行程175km；
7月25日，湖南汩羅－－湖南衡陽，行程257km；
7月26日，湖南衡陽－－湖南全州，行程238km；
7月27日，湖南全州－－廣西永福，行程185km；
7月28日，廣西永福－－廣西柳江，行程146km；
7月29日，廣西柳江－－廣西賓陽，行程170km；
7月30日，廣西賓陽－－廣西南寧，行程 88km。

8月1日，廣西南寧－－廣西柳江，行程258km；
8月2日，廣西柳江－－廣西興安，行程270km；
8月3日，廣西興安－－湖南祁東，行程243km；
8月4日，湖南祁東－－湖南醴陵，行程233km；
8月5日，湖南醴陵－－江西高安，行程255km；
8月6日，江西高安－－江西橫峰，行程273km；
8月7日，江西橫峰－－浙江建德，行程271km；
8月8日，浙江建德－－上海楓涇，行程278km；
8月9日，上海楓涇－－上海莘莊，行程 98km。

8月11日，上海靜安－－江蘇蘇州，行程 91km；
8月12日，江蘇蘇州－－江蘇南京，行程252km；
8月13日，江蘇南京－－江蘇沭陽，行程258km；
8月14日，江蘇沭陽－－山東蒙隂，行程229km；
8月15日，山東蒙隂－－山東濟南，行程164km。

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其中上海－－濟南段，到上海后再跟阿龍等前輩商議。

云龙

引用第31楼bo_bo于2008-06-24 09:10发表的: 其中上海－－濟南段，到上海后再跟阿龍等前輩商議。

      我仔细看了你调整过的路线，觉得这样较为合理，是富有理性的，可行的。当然在具体实施过程中还是要进行微调的。bo-bo能虚心听取各位车友的经验之谈，并及时调整路线是很理智的，相信你此行一定能成功，我们都在关注着你！

      每个人的意志力可以发挥到极致，而一个人体力则很有限。高强度的自行车运动必须要由意志力与体力完美结合，缺一不可。在运动中必须科学地遵循规律和法则，合理地分配体能，让各项人体生理指标达到最佳状态，和谐地去运作，才有可能完成艰巨的骑行任务。

                                                                                    ———— 阿 龙

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謝謝阿龍哥，我做了一個excel表格發上來，見附件。

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從你后面那個標識看，應該是世紀大道和楊高路交界處去科技館的那個路口拍的吧。

我在東方路張楊路梅林三街坊（大概）市政5號樓住了好久，地址還記得：東方路573號5號樓1306室，樓下就是隧道八綫的終點站。還在松林路97號住了一年。

我很懷念上海科技館。

云龙

       你的表格我已经看过，很详尽，你应在每一行下面增加一行空白行，以便调整路线时填写。            我的那张照片是在世纪公园门前拍的，背景是那著名的不锈钢雕塑：日晷。原来你曾在上海工作过 ，怪不 得对这里很熟，这次来沪应该是故地重游了。

                                                                                          ———— 阿 龙

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很猛!很希望看到你的旅行日记!
祝福你顺利!

bo_bo

   18th July    Friday     Rain

   SR0901低開65點，3510開盤隨即下探並創6個月以來的新低3485，反彈上拉至3520後一路橫盤，銀行還款壓力取消後，重新3498開空，收於3497；C0901開多1894，下探1893後反抽收於1901。
   SR0901下跌還有空間，C0901短綫反彈蹟象，多頭應該還是主力。持倉。

   今天依然大雨磅礴。不管明天的雨有多大，計劃不變。
   去捷瑞，佟老闆給了一個手電，路上備用。佟老闆和王哥要送我一程，我說時間太早了，計劃4：30出發，可能趕不上。
   小徐給準備了指北針，在他單位門口，簡單的教給我怎么用，把那罐催淚瓦斯給了我，約好明天4：30政協大廈門口集閤，陪我騎行。
   到美利達，小任不在，缸子和陳總在。缸子幫我調了后閘，仔細檢查了車況；陳總說，車子有問題就打電話，他可以要求全國美利達專賣店提供幫助。
   到郵局蓋了郵戳，我問那小mm，是不是各地的郵局都給蓋，小mm說是的，都給蓋的。那就好辦了。
   路過家樂福，買了6節7號電池，安到佟老闆給的手電筒上，ok，好使！

   在超市時，阿龍發來短信問是否準備妥當，讓我註意身體，閤理分配體力，說，上海的朋友們在等候佳音。

   到家後，買了晚飯，準備出來明天的早飯，這兩天有些拉肚子，吃了大蒜，這下子小鈴鐺又要倒黴了，遲早被我的大蒜味道燻暈過去。

   把東西全部收拾妥當，馱包安到車上，突然感到好纍。

   九點鍾睡覺，明天三點半起床。

   妮妮曾經告訴我，她做了一個夢，我問她，你夢到了什么，她說：
   “想在一条只能容下我一人的小舟上躺着。任水流漂向远方。两岸青山绿水。凉风阵阵。。。。。 。”

   那是怎樣的一種感覺？是孤獨？還是解脫？抑或是一種愜意？

   明天，我將要去體會這種感覺，一個人，上路。

   我問妮妮，你喜歡的座右銘是什么，妮妮告訴我：
   “出發前，永遠是夢想；上路了，才是挑戰。”  

bo_bo

   
   準備了些許的藥品，對青霉素過敏，有財推薦了羅紅霉素，有財是醫師，伊是對的。根據有財列的藥單，到沃爾瑪的藥鋪抓了幾味藥，準備了一些物品：

   藥品如下：
   1、藿香正氣軟膠囊×3；————（治療中暑）
   2、新康泰尅×1；－－－－－－－（感冒發燒）
   3、散利痛×1；－－－－－－－－（發燒頭痛）
   4、黃連素×1；－－－－－－－－（拉肚子）
   5、創可貼×12；－－－－－－－-（包紥小創面）
   6、雲南白藥×1；－－－－－－－（止血）
   7、風油精×1；－－－－－－－－（蚊叮蟲咬）
   8、紅花油×1；－－－－－－－－（跌打扭傷）
   9、眼藥水×1；－－－－－－－－（眼疲勞發炎）
   10、羅紅霉素×1；－－－－－－-（消炎）
   11、安全套兩個。－－－－－－－（暴雨時裝手機和相機）

   衣物如下：
   1、騎行服一套；
   2、頭盔一個；
   3、騎行手套一雙；
   4、偏光鏡一副；
   5、頭巾一條；（兼作毛巾）
   6、泳褲一條；（特殊時刻可暫代替騎行褲）
   7、內褲一條；（足矣）
   8、短褲一條；
   8、短袖體恤一件；
   10、運動短襪三雙；
   11、運動鞋一雙；
   12、沙灘鞋一雙；
   13、護踝＋紥手帶一副；（打泰拳時用，保護腳踝和手腕）
   14、白色襯衣一件；
   15、黑色皮鞋一雙；
   16、黑色西裝一套；
   17、黑色商務襪一雙；
   18、黑色領帶一條；
   19、雨衣一個。

   個人物品如下：
   1、Adidas運動沐浴露一瓶；
   2、牙刷一個；
   3、牙膏一支；
   4、剃須刀一個；
   5、衛生紙一捲；
   6、濕巾一包；
   7、手機一部；
   8、相機一部；
   9、錢包一個；（身份證、銀行卡、少量現金）
   10、軍用水壺一個；
   11、藏刀一把；（用來防野獸。如遇歹人要什么給什么，只在要命時出刀）
   12、筆記本一個；（notebook，not computer）
   13、水筆一支；
   14、指南針一個；
   15、催淚瓦斯一罐；
   16、手電一個。

   車輛用品如下：
   1、備用內胎兩條；
   2、補胎片＋膠水一盒；
   3、鋼鋸一段；
   4、打氣筒一個；
   5、閘皮一對；
   6、組閤工具一套；
   7、金屬外殼打火機一個。

   食品飲料如下：
   1、硬糖一包；
   2、蜂蜜一瓶；
   3、鹽少許；
   4、紅牛兩罐；（補充第一天體力）
   5、佳得樂兩瓶。（補充第二天體力）


   基本這些東東啦。

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臨行前，發張照片。


最后一次回家，沒敢讓爸媽知道要去南寧。


在濟南的家：