自行车训练圣经（第三版）连载－第4章强度

roy · 发表于 2008-5-30 10:53:04

谢谢楼上各位，还有论坛里其他关注这本书的朋友们，其中还有专业队的教练员。这些都给了我莫大的鼓励，使我觉得哪怕只剩下一个人孤军奋战也不能放弃。即使时间再少也不能让这件事停下来。因为我已经在无形中和那么多的人定了一个约。

e51164658 · 发表于 2008-5-31 21:09:49

已经买了可是没这个全又跑来看这个

天行 · 发表于 2008-6-13 16:14:39

精彩啊!LZ辛苦了,向您致敬!

领骑者 · 发表于 2008-6-21 19:40:57

ROY真的很辛苦!向你致敬!

乌尔里希 · 发表于 2008-8-23 19:13:24

蓬莱仙翁 · 发表于 2008-9-12 20:43:32

从这章开始，已经开始提到一些深入却又实际可行的训练方法。只可惜，除了心率之外，对于乳酸阈值及功率还是没有装备可以量测，训练的效果当然也会大打折扣。不过话说回来，自己的水平跟优秀的选手之间，还有一段极为遥远的距离，是否需要去测量这些极端专业的数据，可能还是个问题。

jhon · 发表于 2010-5-6 20:27:50

Roy
太佩服你了。一个字----牛

单车之家 - BikeHome.net