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引用第29楼ulbe于2008-05-03 23:08发表的: 我一般也锻炼,不过强度不大,每天2000米跑,仰卧起坐100个,负重5kg仰卧起坐50个,俯卧撑100个,另有10kg哑铃及拉力器锻炼.. 自信骑15km的体能还是有的.. 这么说你还是建议山地?
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