大家看我这姿势还有那里需要改进的

贝多芬 · 发表于 2008-4-24 17:19:52

引用第29楼机枪手卡特于2008-04-24 14:43发表的:
敢问贝大哥如何调整

坐垫向后,再向下

注意要点:

脚在十二点位置膝关节可以比较方便的向车把方向发力,

你现在这个大腿,小腿角度太大,只能踩了.

脚在6点钟位置,脚后跟不能抬起太多.2厘米足够.这样方便拖拉,减少多余动作.

你现在脚后跟抬起太多.不能在最大力矩的时候发力.

贝多芬 · 发表于 2008-4-24 17:32:25

这个大组的

nadiawu · 发表于 2008-4-24 19:21:51

喜欢LS大组的躯干几乎和地面平行的姿态。

[综合] 大家看我这姿势还有那里需要改进的