还有两个星期应该怎么备战5月份联赛?

包包mandy

引用第9楼小罗于2008-04-20 20:47发表的:
稍微练习下压弯,也就是高速过弯~

除了压弯要练习....什么都要练........唉.....目标艰巨~

包包mandy

引用第8楼天乐于2008-04-20 15:39发表的:

不对，就算只有两个礼拜，对女子来说增加几次自行车训练马上就能提高成绩了

是不是意味着要每天都骑啊?!

包包mandy

引用第7楼小钰于2008-04-20 15:27发表的:
~~~~~~~~~睡2 礼拜后参加5月分比赛~~~~~~~~~

你这小孩~~你不是失眠么!!!!!!!!!!~~买了静心没?

小钰

引用第14楼包包mandy于2008-04-21 13:07发表的:


你这小孩~~你不是失眠么!!!!!!!!!!~~买了静心没?

没买~~~不敢喝~~~~有毒！！！！：）

爱骑车的小孩

我怎么办啊..又要死在学校2个星期了...要开始恢复跑步了..

包包mandy

星期天,一还有今天晚上都去游泳了~因为下雨了....
星期三要去出差...半夜才能回来....

世纪公园实在太远了~
以后星期一,三晚上,星期六上午金沙江路博园路,
其他晚上要坚持游泳的~
星期天休息    ...先这样保持运动两个星期,再看看.....

哦~心率表还没有买哦.....各位推荐下?一定要带防水的~

包包mandy

引用第18楼天乐于2008-04-22 12:21发表的:

推荐隔天骑

心率表推荐polar能记录到电脑里分析的几款
游泳的时候戴心率表我试过，游个20米胸带就掉到肚子上了

刚好啊~~不游泳的时候就骑博园路....

女的心率表可以卡在泳衣上嘛...

liti

楼上很专业