我的上班路线及速度，望指点。

zllll

路线:阳城路-文水路-江杨路-宝杨路-单位  
1、TRIP DIST（单次骑行距离）:19.33
2、TRIP TIME（单次骑行时间）47.31
3、AVG. SPEED（平均速度）:24.42
4、AVG. CAD（平均踏频）:73
5、MAX. SPEED（最大速度）:37.42
6、ODO BIKE1（自行车1总骑行里程）:482
7、TIME BIKE1（自行车1单次骑行时间）:21
车是一辆基安特的670。买了不到2个月，大多数时候是3和5搭配的。
以上是今天早上来上班路上的记录。

小虹口

加油加油加油！！

刘影

锻炼的时候再比较数据吧，那个能真正反映你的能力，上班只要不迟到，路上平安就ok了

zllll

我基本上把上班就当成锻炼了，呵呵

永恒de魔羯

我
1、TRIP DIST（单次骑行距离）:8.90
2、TRIP TIME（单次骑行时间）：28：22
3、AVG. SPEED（平均速度）:18.86

我也是670~bi我强

muddler

我觉得增加一下踏频是不是锻炼效果会好些

zhuylb

我的
1、TRIP DIST（单次骑行距离）:10.80
2、TRIP TIME（单次骑行时间）：35
3、AVG. SPEED（平均速度）:17.50

GIANT COWBOY

悟空sc

关键看红绿灯多少吧？

darlivay

不错的数据~