引用第8楼gorden于2007-12-12 10:56发表的: 普通训练 - 睡前1勺 乳酸训练 - 睡前1勺, 第二天早晨0.5勺 不训练 - 睡前0.5勺 .......
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发表于 2008-4-28 21:48:21
