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继续发帖，欢迎大家参加。锻炼身体，大家目的是一样的。
我们之所以长期绕圈，除了提高速度，另外就是担心新来的朋友无法跟上，而被我们落下，但是绕圈就没有这个顾虑了，骑完这个距离，我们会在休息点等待。不用担心跟不上。
56到70公里不间断骑行，两小时内完成，avs30到35不等，一般三圈以后都是个人记时或小集团轮车，这也是正常的。
秋总最近腿不好，在恢复，每次都在最后跟大集团有点距离，新人可以跟上他，他主要在恢复膝盖，所以速度不快，只有avs28左右，快的话也就30，新人来的话可以跟他走。
目前参加：雷子、贝壳、石头、秋总、老张、宝宝、断腿……
要来的联系我：13817797149 |
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发表于 2007-11-28 17:04:03
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