我终于跑完全程马拉松啦！！！！

蓬莱仙翁

这是我有史以来最惨的一次马拉松了。整整花了五小时45分，临关门前才勉强跑到终点。其实说“走”到终点还来得更贴切一些。这两天，老婆扶着我一拐一拐走路的样子，看起来还真像是残疾人士。
2005年的马拉松比赛，我跑了四小时零八分，两年来对这个难看的成绩一直耿耿于怀，2005年的体重65公斤，现在体重56公斤，2005年的心肺功能及大腿肌肉强度也远比现在来得差。没想到在十二公里之后，两腿的膝关节及髋关节越来越痛，到后来别说是跑，就连走都很困难。以前我只知道骑自行车用的肌肉跟跑步不一样，没想到连用的关节都不一样。这次算是得到教训了。

nadiawu

今年还是报了半马，1小时49分多，成绩一般般。倒霉的是赛前策略失误，让一住在宋园路的女同事在10KM饮水站给我递送巧克力，而实际上开跑前已经吃了155克巧克力和别的东西，根本就不饿——其实平时自己跑步时别说吃的，路上水也不用。

于是，后11公里就是抓着个塑料袋跑的，还勉强吃了一小块巧克力，打乱了节奏，剩下的巧克力又不舍得路上扔掉，又不敢完全抓在手里怕化掉。。。。。。尴尬 + 狼狈地跑进终点。

今年第二次参加，女朋友仍旧起点和终点两头等。害得进体育场最后200米她都没拍到。

roy

引用第10楼蓬莱仙翁于2007-11-26 18:01发表的:
这是我有史以来最惨的一次马拉松了。整整花了五小时45分，临关门前才勉强跑到终点。其实说“走”到终点还来得更贴切一些。这两天，老婆扶着我一拐一拐走路的样子，看起来还真像是残疾人士。
2005年的马拉松比赛，我跑了四小时零八分，两年来对这个难看的成绩一直耿耿于怀，2005年的体重65公斤，现在体重56公斤，2005年的心肺功能及大腿肌肉强度也远比现在来得差。没想到在十二公里之后，两腿的膝关节及髋关节越来越痛，到后来别说是跑，就连走都很困难。以前我只知道骑自行车用的肌肉跟跑步不一样，没想到连用的关节都不一样。这次算是得到教训了。

也许是因为您近一年来跑步练的较少吧？要是受伤了就不合算了。