07-08 车队冬训全记录 ***截止到2008.1.5出勤记录更新在1楼***

爱骑车的小孩 · 发表于 2007-12-8 22:50:01

哎...本来今天能来的...早上临时被我爸拉出去有事了...

gorden · 发表于 2007-12-8 22:55:39

2007.12.8 冬训

gorden · 发表于 2007-12-8 23:02:20

接下来是FB篇..

gorden · 发表于 2007-12-8 23:03:27

2007.12.8 冬训

gorden · 发表于 2007-12-8 23:05:22

2007.12.8 冬训

dukeduck · 发表于 2007-12-8 23:15:15

我考！你们野餐去了？？？

gorden · 发表于 2007-12-8 23:19:01

谈一些感想吧.

今天总体感觉很不错, 路况非常好, 很爽. 特别是江苏昆山段, 风景也很不错.
中途穿插了适当的几个疾坡和长缓坡, 道路算是比较综合的.
训练中也适合做几次趣味性的抓兔子游戏, 玩得很有意思, 对车队的成长也很有帮助.
终点补给比较方便, 无需背负太多实物有碍动作.. (排泄也挺方便的..)
算上爬坡和抓兔子游戏对体能的损耗, 这个距离也比较合适.
来回120km的样子, 量不算小, 也不是太大, 对之后的个人训练基本不产生影响.
回来也挺早, 一个月还能省40元的地铁费..

很值得推荐的一条集体训练路线啊!

gorden · 发表于 2007-12-8 23:20:01

引用第115楼dukeduck于2007-12-08 23:15发表的:
我考！你们野餐去了？？？

王总, 训练已经快结束的时候了, 在做放松运动的阶段了..

pengyou · 发表于 2007-12-8 23:29:06

早就说路好了，绝对不逊色于浦东的，就是金沙江路稍微差一点，但是毕竟是市区，也不能全怨他了。

要不下星期一起吧，早起的虫子有鸟吃的啦。

gorden · 发表于 2007-12-8 23:37:38

引用第118楼pengyou于2007-12-08 23:29发表的:
早就说路好了，绝对不逊色于浦东的，就是金沙江路稍微差一点，但是毕竟是市区，也不能全怨他了。要不下星期一起吧，早起的虫子有鸟吃的啦。

彭彭, 大家都住得比较远, 早了实在不方便.

下次跟我们一起好列..

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