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引用第31楼y2k7710于2007-11-04 21:37发表的: 多骑,最好是各种路况,适当压迫自己,别说自己不行之类的话,别怕路况差,下下楼梯什么的不算什么,但一定要确保不在人头多的地方;还有就是别逞能,什么人行道跳上跳下,自己是开心了,万一撞到人或自己摔了,就别怪别人;别一味追求花哨动作,实用动作才是关键;体力和爆发力训练是很重要的. 当然遵守交规是所有的前提 一个月不少于1KKM应该算正常 .......
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