问下各位前辈蛋白粉怎么吃？

老胡 · 发表于 2007-10-8 14:35:32

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

是在训练前吃还是训练后？大概吃多少量？每周训练三次，二四六，每次训练都要配合吃么？公路新人，诚心求教

小墨 · 发表于 2007-10-8 14:50:37

将粉到一点点在烟盒里面的锡箔纸上，找张卡将粉刮成一条线。
用大拇指堵住一只鼻孔，另一只鼻孔深吸气将粉吸入。

w280s · 发表于 2007-10-8 15:23:16

嘴巴张开，送进去－－－－－－成了。

lordz1984 · 发表于 2007-10-8 16:15:28

我只知道锻炼肌肉的方法练前吃点甜食,练后补充蛋白质

陆地将军 · 发表于 2007-10-8 16:23:41

用水化开,再用针管吸满50ml,找动脉扎进去,推光就好!

贝多芬 · 发表于 2007-10-8 16:29:13

吐口涂抹。搅拌成球状。每日三次，每次一颗。

kalakala · 发表于 2007-10-8 16:37:57

引用第5楼贝多芬于2007-10-08 16:29发表的: 吐口涂抹。搅拌成球状。每日三次，每次一颗。

大力金刚丸

老胡 · 发表于 2007-10-8 16:46:06

被水了

飞过山 · 发表于 2007-10-8 16:55:29

用信用卡切细了, 堆成一小条, 用钱卷起来吸

pengyou · 发表于 2007-10-8 16:59:05

训练强度不大的话，没有必要补充蛋白粉。

[综合] 问下各位前辈蛋白粉怎么吃？