2007年东丽杯（马拉松）-想参加的进来

tian

全。。。。。

tian

尝试挑战下。。不怕丢脸了。。

jenny

空军还有具体的信息吗？比如说时间要求？赛程设置？

很想挑战一下半程的，不知道自己万得成吗

空军

比赛报名要到9月初，具体的信息也要到那时一起发布出来的，我可以帮我们这里要参加的人以团队形式报名，团队报名可以给大家节约一些时间和省一些麻烦，报名时我再发布消息。

半程是21公里，关门时间是3个小时，很多人只要平时有锻炼过，基本都可以完成的。如果能跑进2小时内，能拿到一份纪念品，那就需要从现在开始，刻意的加强锻炼了。

babywu

空军的30岁生日礼物..................
召唤痞子大叔。     

nadiawu

引用第9楼老p于2007-08-10 23:28发表的:
哈哈  21.0975公里    我去年一小时四十分以内 可以跑到啊   是不是很强啊  哈哈

这个成绩很厉害了已经，对普通人来说。。。。。。一般，1小时45分是个坎，而1小时52分和2小时又是一个分水岭。

nadiawu

引用第24楼空军于2007-08-16 12:05发表的:
比赛报名要到9月初，具体的信息也要到那时一起发布出来的，我可以帮我们这里要参加的人以团队形式报名，团队报名可以给大家节约一些时间和省一些麻烦，报名时我再发布消息。半程是21公里，关门时间是3个小时，很多人只要平时有锻炼过，基本都可以完成的。如果能跑进2小时内，能拿到一份纪念品，那就需要从现在开始，刻意的加强锻炼了。

半程好象不要2小时，是2小时15分完成就能拿纪念品了。3小时关门前完成也有纪念品，不过就是比较傻了，一双运动袜而已。一般都能完成的吧。
顶一下空军，貌似全程关门时间6小时，而且没有像半程那样奖品分档次的，凡是6小时关门时间内跑完全程都有一双运动鞋，好象是美津浓的。

nadiawu

今年继续报半程，感觉半程已经是个人极限了，15公里开始左腿膝盖后面就疼痛了。
去年训练从9月开始，也就一个礼拜跑个10000米，到了10月中旬及比赛前，跑了2次16KM，做好心理准备。

alpha

说实话，长久以来，我很佩服你