求助

sam神

休息不等于睡觉，睡觉也不是唯一休息的方法，我们一直说active rest，就是做一些轻松的运动来调整高強度运动后的恢复
另外，发烧是因为中暑造成还是比赛后体質弱致感冒了？处理方法完全不一样。发烧几度了?有喉痛、咳嗽等其他症狀吗？
还有，你有补充足够的食物和营养，喝足夠的水吗?
你睡几个小时了？什么时候的比赛？心跳和呼吸一分钟几次？
搞到好复杂，不如打到医院给我跟你说吧！

速度小星星

天那，好复杂。。。不过现在好了已经。。谢谢