骑车减肥问题！知道的来……

pengyou · 发表于 2007-7-2 01:10:14

相对与健身来说，骑车就好很多，游泳由于场地关系，现在上海的游泳价格SO贵

野蛮小子 · 发表于 2007-7-2 01:56:20

引用第9楼pengyou于2007-07-02 01:09发表的:
跑步对膝盖的损害很大，如果用跑步作为锻炼，需要有良好的康复师进行指导，还有最好不要一直跑一样的路面，长时间的几乎相同的冲击对膝盖的打击是很严重的。

^_^，对膝盖损伤是要看体重区分的，一般来说70公斤以下没有问题…………

刘影 · 发表于 2007-7-2 09:49:40

关键还是要看强度

想入非非 · 发表于 2007-7-2 10:20:58

多运动，少吃饭！

永恒de魔羯 · 发表于 2007-7-2 10:43:57

那么肚子饿了怎么办?>

pengyou · 发表于 2007-7-2 10:48:47

引用第14楼永恒de魔羯于2007-07-02 10:43发表的:
那么肚子饿了怎么办?>

代餐食品现在很多，绝对可以解决肚子饿的问题。

羊习习 · 发表于 2007-7-2 11:20:06

夏天还是游泳吧，借暑降温，还可以看plmm，多好…

大头 · 发表于 2007-7-2 11:21:16

什么叫代餐食品？

爱上键盘 · 发表于 2007-7-2 11:28:57

9月公司搬家，我就打算买辆折叠的。早上上班做公交，下班就骑车回家

每天从徐家汇骑到金桥的华高新村，不知道坚持1个月，有没有效果～～～～

satori · 发表于 2007-7-2 11:46:47

我每天上下班共40公里，现在只吃素菜和鱼，平均每周瘦2-3公斤，已经一个月了。当然每周我还进行哑铃，仰握起坐，周末足球和游泳

[综合] 骑车减肥问题！知道的来……