请问晚上骑车是不是对身体不好？

cbpang · 发表于 2007-6-29 16:01:25

个人体会：我原来是晚上骑，后来改在早上骑，觉得早上效果好点。
因为经常要做乳酸阈的训练，对肌肉要求很高，早上起来肌肉状态比较好，容易达到强度要求，工作一天以后，肌肉和精神疲劳，很难达到强度要求，达不到训练目标和要求，表现在心率还不够高，肌肉就已经崩溃了，训练效果不理想。而且早上人少、空气相对好点。
另外，早上锻炼了，晚上就能安排时间做别的事情啦，多好啊，不影响生活

m970 · 发表于 2007-6-29 16:06:59

早上起不来

刘影 · 发表于 2007-6-29 16:55:23

要看骑什么了

糖糖的糖糖 · 发表于 2007-7-4 13:32:20

楼主真可爱丫～早晚不都一样啊！如果你能像夜行动物那样可以看清晚上路况的话就骑好了！
不过要注意安全丫！！！

寒夜梦飞 · 发表于 2007-7-4 13:37:04

第一次听说

[综合] 请问晚上骑车是不是对身体不好？

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