每周末浦西锻炼级骑行----夏季时间表

边城

引用第183楼超超哥哥于2008-03-14 19:38发表的:
现在我和宝驴在莫干山自虐呢，爽死了。今天中午到了先来了个快让人骑恶心的50公里山道，S弯拉得我恶心了。明天来个长途山道，估计会被拉死掉得。

莫干山真嗲，骑车一流的环境，这里的路绝对漂亮，就像是秋名山的山道一样嗲。

我明天也来了.上周也去了,140公里自虐爬坡.

自虐真是爽啊!

pengyou

3月22日早8：00中山公园碰头，8：20路过祁连山路金沙江路，路线昆山环线100公里，中午前回市区。

由于骑行活动属于自发组织，自愿参加，如果遇到地面潮湿或者天气下雨则自动延后23日或者取消，请自行判断，不另行通知。

无敌の小黄蜂

引用第185楼pengyou于2008-03-20 09:57发表的:
3月22日早8：00中山公园碰头，8：20路过祁连山路金沙江路，路线昆山环线100公里，中午前回市区。

由于骑行活动属于自发组织，自愿参加，如果遇到地面潮湿或者天气下雨则自动延后23日或者取消，请自行判断，不另行通知。

骑那么远干吗?

边城

引用第186楼无敌の小黄蜂于2008-03-20 19:57发表的:


骑那么远干吗?

耐力训练

无敌の小黄蜂

引用第187楼边城于2008-03-21 16:46发表的:


耐力训练

耐个什么呀...回来的路25都不能保证...都是人和碎石...
纯粹浪费时间...还被风吹...

pengyou

引用第188楼无敌の小黄蜂于2008-03-21 19:38发表的: 耐个什么呀...回来的路25都不能保证...都是人和碎石... 纯粹浪费时间...还被风吹...

安亭的锻炼一直属于中短距离，适当延长一点距离还是很有帮助的，回来的机场路纪鹤公路路况其实属于不错的，25不能保证其实是我们的耐力不行，体力不支所造成的。

小黄蜂同学，真正的训练要120公里以上呢，可惜我们现在的能力120公里的不间断貌似有点太强，所以要循序渐进。

pengyou

上海联赛的初步计划，A组有一场已经100公里了，这个距离比我们现在全程都要长了

无敌の小黄蜂

引用第189楼pengyou于2008-03-22 14:47发表的:
安亭的锻炼一直属于中短距离，适当延长一点距离还是很有帮助的，回来的机场路纪鹤公路路况其实属于不错的，25不能保证其实是我们的耐力不行，体力不支所造成的。小黄蜂同学，真正的训练要120公里以上呢，可惜我们现在的能力120公里的不间断貌似有点太强，所以要循序渐进。

等什么时候我们走次东西大道怎样？

pengyou

引用第191楼无敌の小黄蜂于2008-03-23 19:42发表的: 等什么时候我们走次东西大道怎样？

9点出发，4点到达，这样还可以，中间不停，160公里长距离拉练，后勤工作做得好的话，没有问题。

pengyou

3月29日由于本周两天浙江都有自行车赛事，而且天气趋势也不明朗，可能根据实际情况调整本周路线，但是集合地点和时间不变早8：00中山公园碰头，新路线长度近似，争取也保证中午前返回市区。

由于骑行活动属于自发组织，自愿参加，不设领队和召集者，如果遇到地面潮湿或者天气下雨则自动延后30日或者取消，请自行判断，不另行通知。

如果有疑问可以加我的MSN或者通过论坛短消息的方式把其他联系方式留给我，方便联络。